Sedentarismo aumenta riesgo de padecer diabetes

De acuerdo con un estudio publicado en la revista “Diabetologia”, realizado por la doctora Julianne van der Berg, indicó que cada hora extra que una persona permanece sentado, se asocia con un 22 por ciento más de riesgo a desarrollar diabetes tipo 2.

Por lo tanto el tiempo que le dediques a estar delante de la computadora, sentado viendo la tele, tumbado en la cama mirando el techo puede resultar perjudicial para tu salud, así lo indicó el estudio realizado por la Universidad de Maastricht, Holanda.

Los participantes del estudio utilizaron el acelerómetro activPAL3, que clasifica la conducta sedentaria utilizando datos sobre la postura y que ha demostrado ser un medio preciso para evaluar la conducta sedentaria.

Los autores incluyeron a 2.497 participantes (con una edad media de 60 años, 52 por ciento hombres) a los que se les pidió llevar el acelerómetro durante 24 horas ocho días consecutivos, y calcularon el número diario de descansos de estar sentado, el número de periodos sedentarios prolongados (de 30 min o más) y la duración media de estos periodos de estar sentados.

Para determinar el estado de la diabetes, los participantes se sometieron a una prueba de tolerancia oral a la glucosa. En total, 1.395 participantes (56 por ciento) tenían un metabolismo normal de la glucosa, 388 (15 por ciento) presentaban un metabolismo de la glucosa alterada y 714 (29 por ciento), diabetes tipo 2.

Los participantes con diabetes tipo 2 pasaron la mayor parte del tiempo sentados, hasta 26 minutos más por día en comparación con los participantes con una alteración del metabolismo o la glucosa normal.

El mayor riesgo de diabetes por cada hora adicional de tiempo de sedentarismo fue del 22 por ciento. No se observaron asociaciones significativas para el número de descansos de sedentarismo, el número de periodos prolongados sedentarios o la duración media de estos tiempos sedentarios con la diabetes.

Los autores creen que deberían realizarse estudios futuros en los participantes con diabetes tipo 2 para confirmar estos resultados, ya que sus hallazgos podrían tener implicaciones importantes para la salud pública, al sugerir que la conducta sedentaria puede jugar un papel importante en el desarrollo y la prevención de 2 diabetes, independientemente de la actividad física de alta intensidad.

Fuente: Info salud