GLUCOSA

Lo primordial es entender porque su número es alto. Algunas causas posibles incluyen comer comidas pesadas (altas en calorías), no hacer suficiente actividad física, olvidarse de tomar sus medicamentos para controlar su diabetes, y tener que lidiar con la enfermedad y estrés.

La insulina es el medicamento que le bajará el nivel de glucosa en la sangre lo más rápido posible. Alguien que usa insulina durante las comidas puede tomar dosis de insulina para corregir el nivel y así bajarla. Esto requiere tener un conocimiento profundo de cuando inyectarse.

Además de administrar insulina, la forma más rápida para bajar su nivel de glucosa es haciendo actividad física. El ejercicio aumenta la sensibilidad a la insulina. Hace que las células de sus músculos agarren más glucosa, dejando que menos de su glucosa circule por su torrente sanguíneo durante y luego de la actividad física (como resultado, su nivel de glucosa será más bajo cuando se lo mida).

Mientras que el ejercicio es importante para bajar su nivel de glucosa en la sangre de forma rápida, recuerde que la actividad física debe ser parte de su estilo de vida, no una herramienta utilizada solo para lograr un buen resultado de su medición cuando su glucosa esta alta.