beber-agua

El agua natural contiene propiedades físicas y químicas que benefician a nuestro organismo y es el medio ideal para llevar las sustancias a los órganos vitales además es indispensable en los procesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes, transporte y desecho de toxinas.

Diariamente nuestro cuerpo realiza un sinnúmero de procesos en los que pierde agua, por lo que la piel tiende a resecarse y disminuye la humedad de nuestro organismo, vital para su buen funcionamiento. Por ello, debemos procurar no sustituir este líquido con otras bebidas artificiales.

Beneficios de beber agua natural

  • Ayuda a regular la temperatura corporal
  • El nivel de energía aumenta cuando el cuerpo está bien hidratado, ya que el agua ayuda a la sangre a transportar oxígeno
  • Mantiene lubricados músculos y articulaciones
  • Ayuda al movimiento intestinal
  • Hidrata la piel: la mantiene joven y radiante protegiendo su elasticidad
  • Beberla en cantidades adecuadas ayuda a reducir riesgos en enfermedades del corazón.
  • El cerebro trabaja de manera eficaz y piensa mejor cuando está hidratado
  • El agua diluye las sales mediante la orina: es importante consumirla para evitar piedras en los riñones
  • Suprime el apetito y acelera el metabolismo

Fuente: Salud 180