niños bailando

En la etapa de la niñez es muy importante el crecimiento y desarrollo de manera saludable, por lo que te presentamos algunas recomendaciones:

Es muy importante que consuman alimentos saludables como, frutas, verduras, cereales integrales, carne sin grasa

Tomar suficiente agua natural ya sea embotellada, hervida o desinfectada.

Evitar todas aquellas bebidas como: jugos embotellados, refrescos, bebidas energéticas, leches de sabores, té helado.

Realizar actividad física ya sea correr, jugar, bailar,andar en bicicleta.

Dormir mínimo 8 horas diarias.

Realizar chequeos médicos