Three soda bottles on a wood background. The bottles are open and covered with condensation. Orange soda, Strawberry soda and Lemon Lime are represented.

Una reciente investigación del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), indicó que consumir más de cinco vasos a la semana de bebidas azucaradas, incluyendo las de presentación “light” y zumos de fruta ocasiona que se presente un síndrome metabólico.

Este estado tiene como consecuencia el aumento de la obesidad, hipertensión arterial, los niveles de triglicéricos en sangre y, además, reduce el colesterol HDL, también conocido como el “bueno”, tal como lo establece el estudio “Prevención con Dieta Mediterránea’”, el cual fue publicado en la revista “Journal of Nutrition”.

Para realizar dicho estudio, los expertos, liderados por los doctores Jordi Salas-Salvadó y Nancy Babio, analizaron a 1.868 personas de entre 55 y 80 años con un alto riesgo cardiovascular, pero sin síndrome metabólico.

Un 43 por ciento y un 74 por ciento, reportaron mayor riesgo de desarrollar síndrome metabólico, que aquellos que tomaban menos de un vaso a la semana. De igual manera se indicó las personas que ingerían bebidas azucaradas de forma habitual, incrementaba un 9 por ciento el riesgo de tener hipertensión y niveles bajos de colesterol HDL.

De acuerdo con los expertos, estos resultados refuerzan la hipótesis de que las bebidas azucaradas y los zumos de fruta deben estar “en la cima” de la pirámide nutricional, así como evitar su frecuente consumo entre la población.

Fuente: El Economista