Tips para que los niños coman saludable

Hacer que los niños coman de manera saludable es uno de los grandes retos que tienen los padres de familia, pero no todo es imposible. A continuación te dejamos algunas recomendaciones que puedes poner en práctica con tus hijos para mejorar su alimentación.

-Incluye a tu hijo en la preparación de la comida, de esta manera será más fácil que coma algo hecho por él.

-Desarrolla tu creatividad y presenta la comida de forma divertida y con varios colores para que llamen su atención.

-Es importante que evites que consuman mucha agua durante la hora de comida, ya que se pueden llenar del líquido y dejar a un lado los alimentos. De igual manera se recomienda aguas de frutas naturales sin azúcar.

-Para que el niño se sienta incluido dentro del menú de la casa, es importante que los padres no hagan diferencia entre la comida del menor y el de ellos, por lo cual come lo mismo que tu hijo, solo que en mayor cantidad.

Fuente: Sin Azúcar