Hacer que los niños coman de manera saludable es uno de los grandes retos que tienen los padres de familia, pero no todo es imposible. A continuación te dejamos algunas recomendaciones que puedes poner en práctica con tus hijos para mejorar su alimentación.

-Incluye a tu hijo en la preparación de la comida, de esta manera será más fácil que coma algo hecho por él.

-Desarrolla tu creatividad y presenta la comida de forma divertida y con varios colores para que llamen su atención.

-Es importante que evites que consuman mucha agua durante la hora de comida, ya que se pueden llenar del líquido y dejar a un lado los alimentos. De igual manera se recomienda aguas de frutas naturales sin azúcar.

-Para que el niño se sienta incluido dentro del menú de la casa, es importante que los padres no hagan diferencia entre la comida del menor y el de ellos, por lo cual come lo mismo que tu hijo, solo que en mayor cantidad.

Fuente: Sin Azúcar