Una buena alimentación es muy importante para el desarrollo del cerebro de tus hijos, esto los ayudará a mejorar su capacidad de aprendizaje y la manera de relacionarse con el mundo.

A continuación, te decimos que alimentos debes incluir en las comidas diarias de tus pequeños.

  1. Pastas
    Las pastas son muy importantes en el desayuno, ayudan al cerebro a restablecerse tras la falta de comida nocturna.
  2. Huevo
    Tiene vitamina B, que ayuda a la unión de las neuronas.
  3. Legumbres
    Contienen grandes cantidades de hierro, favoreciendo la oxigenación al cerebro.
  4. Carnes
    La carne aporta proteína, que ayuda a la formación de tejidos.
  5. Lácteos
    Estos ofrecen grandes cantidades de calcio, que ayuda a regular las funciones nerviosas y disminuye la presión.

Ayuda a tus hijos a crecer sanos y fuertes con estos alimentos.